Diario de A-lenok84, 20 nov. 19

Perfil de A-lenok84 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Последнее время тяжесть жуткая,вес увеличивается,не хочу писать его в дневник (потому,что вес то -/+),чувствую себя шариком,питание не меняла,КД не предвидятся. Как себе помочь?!😰

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

1053 kcal

Grasa: 26,40g | Prot: 74,37g | Carbh: 136,02g. Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Конвертики с творогом и яблоком. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Апельсин, Сливочное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

пить больше воды, двигаться

20 nov. 19 por el miembro: soylaprincessamaria

Так я 2-3 раза в неделю на тренировки хожу в зал,двигаюсь достаточно,но пухну прям 🤦‍♀️

20 nov. 19 por el miembro: A-lenok84


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de A-lenok84

Ver la Historia Completa

Diario de A-lenok84, 20 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de A-lenok84