Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 277,10g | Carbh: 282,32g.
Desayuno: Clarky's Cashew-Kerne, Koro Drogerie Schokodrops, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Speisequark 20%. Almuerzo: Süßkartoffel, Freshona Prinzess-Bohnen, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Edeka Heidelbeeren, Milsani Magerquark, Freshona Prinzess-Bohnen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gervais Kräuterquark - Original, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Mentos Pure Fresh, Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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