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Try for protein consumption between 50 and 70 grams daily.
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1372 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 52,86g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Almuerzo: Taylor frams maple burbon bacon chopped kit, Hard-Boiled Egg. Cena: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, French's French Fried Onions, Cheddar Cheese, Tomatoes, Black Olives, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Just in case I didn't see other posts, welcome back.
20 nov. 19 por el miembro: ClassicRocker
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