Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 93,59g | Prot: 97,18g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Самбери Рыба по-Польски, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Лапшевник. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картошка Вареная, Мясновъ Ленивые Голубцы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Сырники, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Курица Вареная, Свекла Вареная. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|