Diario de Maria Rita Reis Morais, 19 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
990 kcal Grasa: 33,45g | Prot: 66,85g | Carbh: 113,92g.   Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Ameixas. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Sopa de Legumes. Cena: Arroz Branco (Cozido), 88 Sardinha com Molho de Tomate, Salada Crua, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Abacate, Melancia. más...

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