|
Интересно до НГ смогу ли я сбросить 5-6 кг ? Сейчас 71➡️но 65 было бы идеально к НГ , хотя это очень нужно постараться ! Ставим цель 🎯 идём к ней
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 47,73g | Carbh: 163,40g.
Desayuno: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Пряник. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Котлеты из Индейки. más...
|
peso estable
|