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19 nov. 19
Diario de dilekoo, 19 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
43,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2019:
795 kcal
Grasa: 39,35g | Prot: 24,55g | Carbh: 83,26g.
Desayuno:
İHE Çok Tahıllı Ekmek, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Pırasa Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı.
más...
43 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
+/- 500gr.ile sanırım sabit kilom bu civarlar. Daha da düşmem için ölmem fln gerekiyor heralde "//
19 nov. 19 por el miembro:
dilekoo
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