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Tinha registrado meu peso errado, Deus me livre ter engordado 10kg em um final de semana!! hahhaha
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 79,72g | Carbh: 159,11g.
Desayuno: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tapioca, Nestlé Leite Ninho Levinho, Iogurte Natural. Almuerzo: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Tirolez Creme de Ricota, Batata Inglesa Cozida. Cena: Trufa de Chocolate, Mandioquinha, Carne de Panela, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Maçã Verde. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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