Diario de firtina_6152, 18 nov. 19

Perfil de firtina_6152 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

before&after...
nerden nereye...
sol resim 90 kg degirtasi gibi gobek... sag resim guncel 63 kg...

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

2447 kcal

Grasa: 77,45g | Prot: 176,53g | Carbh: 251,83g. Desayuno: Simbat Gün Kurusu, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Doğa Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Almuerzo: 6Pak Protein Tozu. Cena: Mantarlı Et Sote, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Simbat Gün Kurusu, Az Yağlı Sade Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

tebrik ederim 👏 değişimin mükemmel bu aralar gözükmüyor dün demek sporlardasin☺️

18 nov. 19 por el miembro: lahin35

lahin 35 oncelikle tsk ederim... ewet bu aralar fazla bi paylasimim olmadi calisma suremin uzun ayrica ozel islerim ve spor dolayisi ile uyumaya bile zor vakit buluyordum... fatsecrete girip yediklerimi anca kaydetebiliyorum... ☺️☺️☺️

18 nov. 19 por el miembro: firtina_6152

Tuvalet terliğiyle fotoğraf çektiriyorsun 😂 sonra ben niye zayıflayınca ciguliye benziyorum

29 mar. 20 por el miembro: drşeymax

drseymax napayim yalin ayak mi durayim orasi spkr salonunun soyunma odasi hem....

29 mar. 20 por el miembro: firtina_6152


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de firtina_6152

Ver la Historia Completa

Diario de firtina_6152, 18 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de firtina_6152