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Planejar a alimentação é uma das melhores formas de chegar ao objetivo final. Pra mim tem funcionado MUITO bem.
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503 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 35,85g | Carbh: 49,33g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Magro, Nestlé Nesfit Gergelim, Banana Prata. Almuerzo: Frango Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Lentilhas Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa. más...
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Peso Histórico de agathabmeyer
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