Diario de ely suwarni, 18 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019

62 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

567 kcal

Grasa: 31,28g | Prot: 28,83g | Carbh: 50,03g. Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Telur Rebus. Cena: Tahu Gejrot. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...

2441 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 10 horas, Google Fit - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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