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Mal schauen ob es klappt 1 Woche kein Fleisch /Wurst /Süßigkeiten🍗🥓🍬
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 75,65g | Prot: 82,07g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: Gerstenbrot, Arla Kaergarden, Käse, Marmelade, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Käse, Bresso Feine Kräuter. Cena: Knäckebrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Käse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 42 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
18 nov. 19 por el miembro: leezah79
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Moin moin und einen schönen Montag
18 nov. 19 por el miembro: Wusel51
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Die Woche wird schwer🤦♀️Möchte aber mein Fleisch Konsum reduzieren 🍗
18 nov. 19 por el miembro: Seegurke_
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Besorg' Räuchertofu von Aldi. 👌🏻 Mit Olivenöl und Knoblauch knusprig angebraten — erinnert extrem an Gyros oder Dönerfleisch. Kleiner Überlebenstipp. 😁
18 nov. 19 por el miembro: Ribbčići
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Guter Vorsatz! Ich wünsche dir viel Erfolg! Ich persönlich esse gern Grünkernbratlinge. Die schmecken schön herzhaft und lassen sich in die Mahlzeit einbauen wie Frikadellen.
18 nov. 19 por el miembro: Wanja 71
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Werde mir auf jeden Fall die Woche einmal Gemüse Bratlinge machen🤗 Tofu ist leider nicht mein Fall. Mit den Verzicht auf Süßes wird es schwieriger 😥
18 nov. 19 por el miembro: Seegurke_
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Guter Vorsatz 👍
Ich glaube das könnte ich aber kaum durchhalten, völlig ohne Wurst und Fleisch. 🤔
18 nov. 19 por el miembro: Seybo
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Viel Erfolg und Spaß beim Selbstversuch, man muss auch mal neue Wege gehen 🍀🍀🍀🙋♀️
18 nov. 19 por el miembro: Tiemar
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19 nov. 19 por el miembro: kirchgellersen
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du hast mich inspiriert, ich werde ab heute auch auf 🍗🥓🌭🍫🍭verzichten....🙋♀️
20 nov. 19 por el miembro: kirchgellersen
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Wünsche dir viel Erfolg🎉Gestern ist es mir schwer gefallen🙄Heute war es schon besser
20 nov. 19 por el miembro: Seegurke_
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Weiterhin viel Erfolg....lass dich nicht nerven...😉
21 nov. 19 por el miembro: kirchgellersen
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Danke das wünsche ich dir auch, ich habe auch schon Wochenende. Morgen steht bei mir eine kleine op an ( ambulant) . Dann kann es mir passieren, das ich schwach werde 🍫. Liebe Grüße von Petra 😉😊
21 nov. 19 por el miembro: kirchgellersen
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