Diario de rindhaaW, 18 nov. 19

semangat untuk mengecilkan paha dan lengan 💪 gambar yg kiri waktu BB 62kg, kanan BB 55,9 kg, tapi kalau di lihat masih sama saja 😑

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

299 kcal

Grasa: 15,25g | Prot: 16,42g | Carbh: 27,03g. Almuerzo: Rujak Cingur. más...

Comentarios

kalo fokus di paha & lengan olahraganya apa mba?

18 nov. 19 por el miembro: Lilis sugiarti

Angkat beban mbak

18 nov. 19 por el miembro: rindhaaW

squat, jogging, angkat beban

18 nov. 19 por el miembro: rizki hidup sehat

berapa hari mba?

18 nov. 19 por el miembro: Shinta Rahmawatii

Aku biasanya latihan 3kali seminggu itu pun kalau ngk lago males hehehe

18 nov. 19 por el miembro: rindhaaW


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