16 % BF
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 97,90g | Prot: 74,73g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Coffee Mate, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: potatoes, ham, omelette. Cena: eton mess, cheesecake, chips, fish. Pasa Bocas / Otros: costa coffee wafer. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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