Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 28,28g | Carbh: 98,81g.
Desayuno: Ülker Granola. Almuerzo: Yoğurt, Sulu Köfte, Zeytinyağlı Börülce, Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cgdm_kb
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