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hari ini naik lg guys... kayaknya 2 hari ini aku salah makan 😭
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 64,29g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Telur Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Matchamu Matcha Latte, Pisang, Mangga. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ny. Mawar
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