💪♥️
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 127,92g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. Almuerzo: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glauciani78
|