|
Была задержка несколько дней, нервный срыв и зажор😂 сейчас все в норме, и вес, и настроение 😉
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 141,70g | Prot: 71,56g | Carbh: 22,38g.
Desayuno: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Almuerzo: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Frey Chocobloc Dark 72%. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|