19 saat açlık sonrası ilk öğün. 13:30 Sabah erkenden 38 dakika interval kardiyo yapıldı... 780 kal. 47g Y. 58g K. 35g P.
|
1379 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 119,06g | Carbh: 86,54g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Kivi Meyvesi, Kestane, Keçi Peyniri, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Cena: Turp, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Ceviz, Hurma. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|