Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1852 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 103,65g | Carbh: 221,99g.
Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Galletas de Avena con Granola sin Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nina's Mantequilla de Maní. Almuerzo: Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Batata, Aceite de Oliva, Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Tirabuzón Integrales. Pasa Bocas / Otros: Finlandia Queso Crema Light, Galletas de Avena con Granola sin Azúcar, Arcor Turrón de Maní, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Gentech Barra de Proteína. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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