Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2013
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 54,94g | Carbh: 209,55g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, Wheat Dinner Rolls, Swiss Cheese. Cena: Pita Bread, Roast Beef, Broccoli, Heineken Special Dark Lager. Pasa Bocas / Otros: Rum (90 Proof), Dried Pinyon Pine Nuts, Chocolate Covered Caramel Candy. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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