Diario de Furkan3844, 14 nov. 19

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aksam yemegi niyetine ..

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:

1747 kcal

Grasa: 98,05g | Prot: 62,26g | Carbh: 157,91g. Desayuno: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kakao Tozu (Şekersiz), Tereyağı, Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Çavdar Unu. Almuerzo: Sütlü Nuriye, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte . Cena: Işkembe, Soğan veya Taze Soğan, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, A101 Şampiyon Kokoreç, Tam Buğday Ekmeği. más...

3672 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

afiyet olsun🙋‍♀️

14 nov. 19 por el miembro: miray32

tesekkur ederim 😊😊😊

14 nov. 19 por el miembro: Furkan3844

attigim resimde gözukmemis tam olarak soldada iki dilmicik sütlü baklava var 6 aydir ilk defa şerbetli tatli yiyorum vallaha 😅😅😅

14 nov. 19 por el miembro: Furkan3844


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