Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 50,17g | Prot: 141,08g | Carbh: 192,94g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное, Grovo Яичный Белок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Киви, Окей Банан, Семена Льна, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Сладкий Красный Перец, Слобода Масло Подсолнечное, Натурово Огурцы Соленые, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Scitec Nutrition Аминокислоты, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоко Роял Гала. más...
|
|
3038 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|