Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 88,50g | Prot: 106,67g | Carbh: 102,46g.
Desayuno: Велком Бекон Сырокопченый, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Кранч Ржаной, Йогурт Домашний, Творог 5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Горчица, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Царицыно Грудинка, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Cena: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Кофе, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мандарины. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|