Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 65,05g | Carbh: 229,13g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Cena: Rucola , Milbona Magerquark, Gelbe Paprika, Edeka Speisekartoffeln, Alnatura Kartoffel Puffer . Pasa Bocas / Otros: BioBio Bergkäse (20g), Thomy Meerrettich, Langnese Domino Eis, REWE Brezeln. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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