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alhamdullilah...semakin semngat
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1197 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 57,62g | Carbh: 160,68g.
Desayuno: Nasi Putih, Sasa Tepung Bakwan, Tempe, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang (Daging dan Kulit), Buncis, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Selada Kol, Telur Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Almuerzo: Apel. Cena: Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Latte. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de qoriahazahra
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