Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 29,52g | Prot: 37,54g | Carbh: 219,78g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: EON Энергетик, Нут (Вареный), Хлеб Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареный Рис, Мистраль Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Сахаром, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлеб Черный. más...
|
|
1339 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterina.gjir
|