Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2673 kcal
|
Grasa: 99,09g | Prot: 150,05g | Carbh: 290,77g.
Desayuno: Детская Молочная Кухня Молоко Цельное Отборное, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чеснок, Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет, Холодец, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Cena: Сахар, Barilla Вермишель Filini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб, МУП Комбинат Питания г.Иркутска Бифштекс "Богатырь", Barilla Макароны Отварные. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Tabata - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de TashaMordasha
|