Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 57,53g | Prot: 107,65g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Окей Банан, Семена Льна, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Ряженка 3,2%, Окей Банан, Scitec Nutrition Аминокислоты, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоки Антоновка. más...
|
|
3011 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|