Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 66,88g | Carbh: 174,32g.
Desayuno: Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Almuerzo: Rosemary Focaccia, Vita Sana Butter Beans, Medium Cheddar Shredded Cheese, Minced Garlic, Onions, Baked or Boiled Polenta, Basil, Stewed Tomatoes. Cena: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), M&M Meat Shops French Onion Soup. Pasa Bocas / Otros: Rum and Cola. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Traspala Nieve - 1 hora, Durmiendo - 12 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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