Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 87,98g | Prot: 92,93g | Carbh: 137,26g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sucuk, Kaşarlı Omlet, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Cena: Ekmek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agumus701
|