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11 nov. 19
Diario de mürüwetim, 11 nov. 19
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günler süren düzensizlikten sonra 🙈
yeniden başlamak 😇👍
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2019:
1177 kcal
Grasa: 67,64g | Prot: 104,83g | Carbh: 48,71g.
Desayuno:
Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin.
Cena:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Izgara Tavuk.
más...
2377 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun 🤗
11 nov. 19 por el miembro:
edihw
Teşekkürler 🤗
11 nov. 19 por el miembro:
mürüwetim
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