Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 102,68g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen. Cena: Aldi Harzer Käse, Berchtesgadener Land Butter, Dr. Karg Classic 3-Saat, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Krügerol Halsbonbons, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Äpfel, Bananen, Cappuccino, Cappuccino. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Cross Training - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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