Diario de omegaok, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1162 kcal Grasa: 56,44g | Prot: 63,20g | Carbh: 102,03g.   Desayuno: Песочное Печенье, Верес Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Cena: Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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