Diario de alexlexa22, 10 nov. 19

Вроде ни чего запретного не ем но сегодня перебрал с калориями. Необходимо менять продукты. Не хватает белка

---

2327 kcal

Grasa: 116,57g | Prot: 100,05g | Carbh: 226,47g.   Desayuno: Банан, Лента Каша Овсяная Ассорти. Almuerzo: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). más...