Diario de endersener, 10 nov. 19

Perfil de endersener | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

6 günde 1,8 kg.
Gidecek bu kilolar gidecek
Başka çaresi yok.
Günde 1 Öğün beslenme şekli ile.

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:

1096 kcal

Grasa: 30,04g | Prot: 50,51g | Carbh: 164,09g. Almuerzo: Muz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Susamlı Simit, Bgrill Piliç Burger. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

gunde 1kez yiyecegime kilo almayi yeğlerim

10 nov. 19 por el miembro: BAYRAM.0101

Ya sana günde 1 kere herşeyi yiyebilirsin ve kilo vereceksin derlerse yeglemez misin 😉 Herşey bir yana. Az az sık sık yeme belki daha doğrusu olabilir. Ama bende çalışmıyor. İlk 3 gün zor geçti şimdi.. Akşam 6 da yiyorsam 4 ten itibaren acıkma ya başlıyorum.

11 nov. 19 por el miembro: endersener


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de endersener

Ver la Historia Completa

Diario de endersener, 10 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de endersener