Diario de 吳品慧, 10 nov. 19

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11/10午餐🥣燙地瓜葉、杏鮑菇、海帶、發糕、熱奶茶☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:

1043 kcal

Grasa: 24,09g | Prot: 46,87g | Carbh: 167,92g. Desayuno: 金弘黑芝麻醬, 花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅. Almuerzo: 海帶, 杏鲍菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 發糕, 炒青菜. Cena: 大頭菜, 雞蛋, 橘子, 四季豆, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, Costco 鱈魚條, 芭樂. más...

1590 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios

發糕是扁的～好奇（口感如何？）！還以為是喜餅或大餅之類的。

10 nov. 19 por el miembro: 麻瓜ivy


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