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10 nov. 19
Diario de oktavira, 10 nov. 19
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hwaiting
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2019:
448 kcal
Grasa: 10,60g | Prot: 24,70g | Carbh: 62,71g.
Desayuno:
Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih.
Cena:
Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih.
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2009 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
merk jam nya apa ka
09 nov. 19 por el miembro:
Ela Herawati
M3
10 nov. 19 por el miembro:
oktavira
M3 nya xiaomi kah ?
10 nov. 19 por el miembro:
vanfun__
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