Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 24,57g | Prot: 139,95g | Carbh: 184,69g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Mitratani Edamame Deluxe Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bpi Sports ISO HD Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga, Nescafe Classic. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osi1512
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