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吳品慧
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08 nov. 19
Diario de 吳品慧, 08 nov. 19
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11/8運動前的晚餐🥣芝麻餡餅🥙、紫色蕃薯🍠、芭樂、熱奶茶☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2019:
999 kcal
Grasa: 34,84g | Prot: 49,28g | Carbh: 121,70g.
Desayuno:
金弘 黑芝麻醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋(整個).
Almuerzo:
什錦飯(加肉).
Cena:
無糖豆漿, 紫番薯, MOS 熱紅茶.
Pasa Bocas / Otros:
鳳梨, 木瓜, 火龍果.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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動次~讚!
08 nov. 19 por el miembro:
麻瓜ivy
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