Diario de kirchgellersen, 08 nov. 19

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68,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2019:
1333 kcal Grasa: 63,79g | Prot: 46,91g | Carbh: 149,21g.   Desayuno: Zitronensaft, Espresso. Almuerzo: Vollkornbrot, Tassimo Cappuccino, Clementinen, Kaki, BioBio Bergkäse (20g), Ja! Wiener Würstchen, Knorr Rindfleischsuppe. Cena: Walnüsse, Gut & Günstig Edel Salami , Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gemüsepfanne, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Cappuccino, Ritter Sport Schokowürfel. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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