|
hari ini aku nyesel banget... nimbang naik 6 ons 😭, jujur kemaren aku selingkuh sm bakso yg tepungnya banyak, pisang goreng dan jg snack anak2
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 81,22g | Prot: 35,70g | Carbh: 110,76g.
Desayuno: Telur Goreng. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Pecel, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tong Tji Teh Hijau. Cena: Indomie Mi Goreng, Incofood Maxcreamer, Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|