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von Januar bis jetzt mit Unterbrechung wieder 11 Kilo geschafft 💪 langsam fühle ich mich wieder wohl, aber Ziel oder mekn Wunsch sind noch 10-15 Kilo
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1383 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 69,95g | Carbh: 153,22g.
Desayuno: Kaufland Pomelo, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Äpfel, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl. Almuerzo: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Basmati-Reis, Gekochter Lauch, Rinderhackfleisch. Cena: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Champignons, Speckwürfel, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Aldi Vollkorntoast (25g). más...
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 Comentarios
06 nov. 19 por el miembro: bauchtanz oma
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Super👏👏👏 du siehst toll aus.
06 nov. 19 por el miembro: Tanina!
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und wieder jemand der uns zeigt wie toll es gehen kann.
Respekt 🤗
06 nov. 19 por el miembro: Tami2404
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Danke ihr Lieben 😘 wir können das alle schaffen, habe schon mal 30 Kilo geschafft und dann durch Krankheit, Medikamente und Alltag wieder 20 davon zugenommen. Die Community hier motiviert mich sehr das hilft total. Es kommen auch wieder härtere Zeiten aber momentan fällt mir das Kalorien zählen super leicht und ich Hungere defintiv nicht.
06 nov. 19 por el miembro: aNNa19871
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Ganz klasse siehst Du aus 👍🌞😯!!!
06 nov. 19 por el miembro: Deko Tante
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06 nov. 19 por el miembro: kermue61
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06 nov. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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06 nov. 19 por el miembro: claudia.xxl
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06 nov. 19 por el miembro: Sie_82
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TOPP dazu kann man nur gratulieren... 🙋♂️👍🌼
06 nov. 19 por el miembro: mogli58
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Nochmals Vielen Lieben Dank an euch alle 😘
06 nov. 19 por el miembro: aNNa19871
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06 nov. 19 por el miembro: ostbeker
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Prima, eine hübsche Frau ist da zu sehen. Glückwunsch
06 nov. 19 por el miembro: Seybo
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super! du siehst toll aus!
06 nov. 19 por el miembro: Dany2709
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06 nov. 19 por el miembro: Der dicke aus'm Spa Bereich
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Hübsch warst du vorher auch, deine Figur ist jetzt top. Gratulation und weiterhin Lust am Abnehmen👍👍👍🍀🍀🍀🙋♀️
06 nov. 19 por el miembro: Tiemar
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06 nov. 19 por el miembro: paulnmn
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Das sieht mega aus 😍 Glückwunsch zum Teilerfolg 🥂
06 nov. 19 por el miembro: streetstylez
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Schöne Leistung, du kannst stolz auf dich sein ☺️👍🏻
06 nov. 19 por el miembro: Sockz'01
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06 nov. 19 por el miembro: dornfelder09
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