Diario de ercanülker, 06 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2019:
2059 kcal Grasa: 63,85g | Prot: 111,14g | Carbh: 267,26g.   Desayuno: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Cena: Çamlıca Light Gazoz, Zeytinyağlı Brokoli, Mevsim Salata, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Çupra, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Mandalina,  Muz, Kestane. más...
peso estable

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