Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 251,21g | Carbh: 258,48g.
Desayuno: Sonnenblumenbrot, Trader Joe's Schoko Cookie Creme, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almuerzo: Rosenkohl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's BBQ Ketchup, Golden Sun Parboiled Reis. Cena: Clarky's Cashew-Kerne, J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, Ja! Magerquark, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Frantastique Dijon Senf, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Blumenkohl, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Wilhelm Brandenburg Kasseler Lachsscheiben. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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