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Mugcake de Chocolate en microondas! 😋
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1182 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 54,84g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Hojuelas de Avena, HEB Blueberries, Ghirardelli Chocolate Obscuro, Healthy Spreads Crema de Almendra, Natural Fit Endulzante de Stevia, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche de Almendras, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Zanahoria, Arroz Blanco, Queso Fresco, Chile Poblano. Cena: Nueces, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Hojuelas de Avena, HEB Frutos Rojos, Blue Diamond Leche de Almendras. Pasa Bocas / Otros: Durazno. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
05 nov. 19 por el miembro: stef.mb
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1 huevo y 2 claras
1/4 de taza de avena
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharadita de polvo para hornear
1 chorrito de leche de almendra
1 sobre de stevia o splenda
1 cucharada de crema de almendra o cacahuate (opcional)
-lo mesclas todo en la licuadora y lo pones 3 minutos en el microondas yo le agregue pedacitos de chocolate amargo unos adentro y otras afuera con las blueberrys 😊
05 nov. 19 por el miembro: gerbagui
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05 nov. 19 por el miembro: rosio19
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