Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 30,66g | Prot: 96,97g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Oat. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Panggang, Sosis Ayam, Ikan Salmon Panggang , Cumi Goreng, Daging Sapi Panggang. Cena: Mangga. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, RPM - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saulian
|