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Lionora1984
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05 nov. 19
Diario de Lionora1984, 05 nov. 19
Perfil de Lionora1984
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Und weg ist die Hälfte von gestern wieder😊
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2019:
1634 kcal
Grasa: 55,27g | Prot: 51,45g | Carbh: 220,81g.
Desayuno:
Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, REWE Himbeeren, Seeberger Datteln.
Almuerzo:
Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Pellkartoffeln, Clarky's Cashew-Kerne.
Cena:
Zentis Nusspli , Gletscherkrone Porridge Natur.
Pasa Bocas / Otros:
Bahlsen Knusper-Mischung, Marabou Schokolade, KitKat Mini, Duplo Duplo, Château Edel Marzipan .
más...
425 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍, wünsche dir einen schönen Tag 🙋
05 nov. 19 por el miembro:
keblu
Danke🤗 Dir auch einen schönen Tag😊
05 nov. 19 por el miembro:
Lionora1984
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