Diario de Eliana Ribeiro dos Santos, 04 nov. 19

Bom dia, pessoal! Ainda falta muito, mas estou contente quando comparo
o antes e o depois

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1010 kcal Grasa: 59,81g | Prot: 31,36g | Carbh: 93,35g.   Desayuno: Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Kopenhagen Ganache, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. más...

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Comentarios 
Parabéns! 
04 nov. 19 por el miembro: Fat Runner
falta muito não... tá linda e quase na meta👊💪 
04 nov. 19 por el miembro: karla magda
Está muito bem, parabéns 👏👏👏 
04 nov. 19 por el miembro: ROSA 1996
Obrigada, pessoal! Os quilos restantes estão na barriga, por isso estou tão incomodada. E esses quilinhos são os piores para perder, por isso que eu digo que falta muito... 
04 nov. 19 por el miembro: Eliana Ribeiro dos Santos
qt vc perdeu e em Qt tempo  
04 nov. 19 por el miembro: monica n s
Falta muito??? Está magra. Olha suas pernas e braços.  
04 nov. 19 por el miembro: K_mickey
Bom dia, @K_mickey! É que esses últimos quilos estão principalmente na barriga e são os piores para a gente se livrar. Por isso a meta me parece tão distante... 
04 nov. 19 por el miembro: Eliana Ribeiro dos Santos
esta de parabéns 👏👏👏 e realmente.... barriga é o lugar mais difícil de secar.... 
04 nov. 19 por el miembro: @mdgv
Eliana Ribeiro dos Santos mas se é gordura localizada não vai adiantar somente a dieta. Tem que fazer atividades para a região e tratamentos estéticos que tb ajudam. Pois vai continuar emagrecendo o resto e a barriga vai continuar. 
04 nov. 19 por el miembro: K_mickey
Bom dia, @monica n s! Eu não sou referência pra ninguém nesse ponto, pois cai e levantei muitas vezes. Na primeira foto estou com 74 quilos peso que me atormentou por alguns anos. Na segunda foto eu estou com 62,300 quilos. Quando comecei a dieta consegui baixar para 69 quilos em poucos meses, mas dos 69 para 65 quilos foi uma gangorra por anos e baixar de 65 para 62 outro suplício! É muito difícil morar com magrinhos! Meu marido e minha filha comem muitas guloseimas.Sempre foi difícil resistir. Só depois de muito tempo que eu consegui me adaptar. Hoje faço bolos e pizzas para eles sme ficar com tanta vontade. Agora vamos ver se eu chego nos meus sonhados 59 quilos! 
04 nov. 19 por el miembro: Eliana Ribeiro dos Santos
Vc está ótima... parabéns!!!! 
04 nov. 19 por el miembro: Angélica61
não falta nada, ta super magra. cuidado para não perder a noção da auto imagem! 
04 nov. 19 por el miembro: LudmillaS
vc está mega linda !!! parabéns !!! 
04 nov. 19 por el miembro: c_atia
Olá, Eliana! Menina, você está maravilhosa, um arraso, só não entendi o falta muito. Beijos, linda e uma abençoada semana. 
04 nov. 19 por el miembro: SANI.OLIVEI
Vc emagreceu bastante, parabéns! Mas, parecia mais feliz na foto do antes... está td bem, amiga? ou seria só uma impressão errônea minha? 
04 nov. 19 por el miembro: avengerdanvers
Parabéns  
04 nov. 19 por el miembro: PatríciaRuiz
parabéns!!!  
04 nov. 19 por el miembro: Natalia Erre
A felicidade está em se amar... não depende de estar gorda ou magra demais... eu precisei emagrecer uma vez pra recuperar meu amor próprio... agora engordei de novo mas quero emagrecer por saúde... não importa se estava feliz antes ou depois o que importa é o seu sucesso e vc estar feliz consigo mesma... 
04 nov. 19 por el miembro: Marcio SS
👏🏻🔝😉 
04 nov. 19 por el miembro: menos_22
falta muito pra que gata? p sumir?menina ta linda só manter e ser feliz parabéns 💓 
04 nov. 19 por el miembro: Carol.Roch@

     
 

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