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1606 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 103,02g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark, Pomelo. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Buerger Maultaschen. Cena: REWE Bio Hokkaido Kürbis , Milbona Magerquark, Kartoffelpüree, Wheaty Vegane Bratwurst . Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Sojajoghurt, Ei, REWE Bauernbrot. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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